Лучший ответ
При вздутом кишечнике важно изменить рацион: избегать газированных напитков, бобовых и капусты. Пейте больше воды и добавьте в меню продукты, которые способствуют улучшению пищеварения, такие как йогурт и имбирь. Физическая активность и регулярные прогулки также помогут уменьшить симптомы. Если вздутие продолжается, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.