Лучший ответ
При болях в коленях и суставах рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Возможно, потребуется курс противовоспалительных препаратов, а также физиотерапия и лечебная гимнастика. Важно избегать серьезных нагрузок на суставы и применять холодные компрессы для уменьшения отечности. Регулярная физическая активность и правильное питание также помогут улучшить состояние.