Лучший ответ
С большими бедрами можно справиться с помощью регулярных физических упражнений, таких как кардио и силовые тренировки, направленные на ноги и ягодицы. Также важно следить за рационом питания, чтобы избежать набора веса. Включите в рацион больше овощей, фруктов и белков. Обратитесь к специалисту для разработки персонализированного плана тренировок и питания.