Лучший ответ
АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это ощущение покоя и расслабления, возникающее при прослушивании определённых звуков или зрительных образов. Многие люди используют АСМР для улучшения качества сна, так как успокаивающие голоса и звуки помогают снять стресс и напряжение, способствуя более лёгкому засыпания.