Лучший ответ
Мышечная масса (lean mass) — это масса мышечной ткани в организме, которая включает в себя мышцы, а также сухожилия и связки. Она важна для общего здоровья, так как способствует поддержанию обмена веществ, улучшает физическую форму и помогает сжигать калории. Поддержание оптимальной мышечной массы важно для предотвращения заболеваний и поддержания функциональности организма с возрастом.